COLUMN 02 · 方法

练习

情绪、执行、个人系统，一点点练出来 · 14 篇

“理解可以帮我停止自责，却不能自动改变生活。”
——《INFP最大的痛苦：懂了，却做不到》

01INFP最大的痛苦：懂了，却做不到先读这篇7 分钟阅读有一段时间，我每天都在“进步”。至少看起来是。我不停地看书、学方法、做计划，走路在想，吃饭在想，躺在床上还...
02INFP如何提高执行力6 分钟阅读前几天，很多朋友来找我私聊。聊的内容其实都差不多：现在遇到什么问题？
03INFP想法过多唯一的办法7 分钟阅读大家好，我是阿波。写文章以来，我收到过不少私信。很多朋友都提到过同一个问题：
04INFP方向太多，先做这3件事8 分钟阅读我以前每天都觉得自己很忙。脑子很忙。走路的时候突然想到一个选题，赶紧记下来。
05INFP动不了不是懒，而是系统没跑通5 分钟阅读作为一名拖延症晚期患者。做事毫无规划，随性而懒散。我只记得小时候放寒暑假，作业不到开学前一天，我不会去做。
06INFP根本不缺自律5 分钟阅读今天和一些 infp朋友聊天，发现了一些值得讨论的话题：自律。我知道这两个字意味着约束，束缚自我意志。
07INFP想持续成长，先建立自己的系统6 分钟阅读很多INFP都很喜欢成长。看书、收藏、做笔记、学新工具。每隔一段时间，还会给自己制订一份新的计划。
08INFP构建自己的创作体系只需5步7 分钟阅读哈喽，大家好，我是阿波。最近我开始疯狂写干货，受到大家一致的好评，那么我将化为永动机，持续输出。我建议大家...
09infp 明明适合写作却不敢开始6 分钟阅读我是阿波，一名研究个人品牌的自由创业者。写作真的非常适合INFP。今天，是我开始写作的第4天，而我花了整整...
10INFP情绪恢复的关键：回到具体生活9 分钟阅读最近很多朋友找我交流，说自己很容易焦虑。情绪也飘忽不定。我打算写一篇来分享自己是怎么解决这个问题的。
11INFP找回主体性的秘诀8 分钟阅读大家好，我是阿波。很久没写长文了，今天想多写点。关于主体性我之前写过一次了，但这次我想写的更深入一点。
12INFP解决内耗最好的方法：找到创造力的出口5 分钟阅读前面我发的两篇文章引起了很多人的共鸣，有很多朋友私信里问我：你太懂我了，但敏感内耗如何解决？这个问题在 in...
13INFP最难熬的5年：反复重来6 分钟阅读很多INFP的人生里，都有一段看起来很乱的时期。工作换了一个又一个。方向找了一个又一个。
14INFP ：从黑暗低谷到重生4 分钟阅读记录进化中的自己，留个纪念。不知不觉已在人海中沉浮了6 年。这六年我频繁的换工作，妄想能够找到自己真正想做...

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